Atemübungen

Atem = Leben. Ein- und ausatmen = nehmen und geben.
Bewusst atmen – sich fühlen.
Durch richtiges Atmen bekommen Sie in Stresssituationen schnell wieder einen klaren Kopf und der Adrenalinspiegel senkt sich rasch.

45 Minuten incl. Vorbereitung und Abschlussgespräch